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Eine feste Beziehung bauen, Gefühle ausdrücken, Differenzen besprechen und sie auf liebevolle Art und Weise klären.germanfeelingfont

 

Die Couple Cards verwenden?

Sprecht zuerst offen über eure Gefühle und versucht herauszufinden, was die Diskussion ausgelöst hat. Anschließend können euch die Couple Cards helfen zu ents
cheiden, wie ihr die Diskussion weiterführen wollt. Wir neigen alle dazu, unüberlegt Dinge zu äußern, die das Gespräch blockieren – sogenannte Nieten. Die Herausforderung liegt darin, Nieten zu erkennen und das Gespräch mit sogenannten Treffern in eine konstruktive Richtung zu lenken.

Das Ziel ist, mehr Treffer als Nieten zu landen. Treffer fördern eine effektive Kommunikation. Nach einigen Treffern werdet ihr vielleicht zu dem Schluss kommen, dass es Zeit ist, euch wieder zu vertragen. Ihr habt eure Differenzen geklärt und versteht einander besser.

Die Couple Cards lernengermanbadmovefront

Um mit der Vorgehensweise vertraut zu werden, hat es sich bewährt, jede Phase einzeln anzugehen und die Karten zu besprechen. Die Phasen sind farblich gekennzeichnet. Jede Karte ist mit einer Aussage oder einer persönlichen Botschaft versehen. Auf der Rückseite der Karten stehen Tipps. Legt die Karten wie unten dargestellt aus. Die jeweiligen Phasen verdeutlichen die Schritte, die nötig sind, um die Diskussion voranzubringen.

Besprecht die Karten zusammen, indem ihr jede Karte nehmt und die Aussage von allen Seiten beleuchtet. Die Tipps auf der Rückseite sollen diesen Austausch unterstützen. Der erste Tipp ist in der Regel eine offene Frage, gefolgt von verschiedenen Punkten, die euch helfen sollen, über die Bedeutung der Karte in eurer Situation nachzudenken.

 

Regelmäßiger Gebrauchgermangoodmovefront

Nachdem ihr euch mit den Karten vertraut gemacht habt, könnt ihr anfangen, sie im Alltag anzuwenden. Wählt am Anfang ein Problem, das ihr als Paar schon hattet, und sucht die entsprechende Karte bzw. Karten aus. Benutzt die Couple Cards, um die Diskussion zu führen. Alternativ könntet ihr eine Karte auswählen, die eine aktuelle Situation wiederspiegelt, z. B. Die Vergangenheit wieder aufrollen. Macht euch bewusst, in welcher Phase ihr euch befindet und besprecht die Optionen, die euch zur Verfügung stehen.

Eine Karte kann euch auch helfen, eurem Partner mitzuteilen, was ihr gerade empfindet. Vielleicht will einer dem anderen sagen: Ich vermisse dich. Findet einen gut sichtbaren Platz für die Karte, wo der Partner sie entdecken wird (auf dem Tisch, neben den Schlüsseln, am Kühlschrank…). Solltest du selber eine solche Karte finden, denke darüber nach, was dein Partner dir mitteilen möchte, bevor ihr die Karte besprecht. Nach einiger Zeit wird der Gebrauch der Karten für euch so normal sein, dass ihr sie in einer tatsächlichen Diskussion einbringen könnt. Mitten in einem Streit könnte einer z. B. die Karte wählen: Eine Auszeit nehmen.

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Empfehlt die Karten weiter… es macht Spaß!

Wenn euch die Karten weitergeholfen haben, empfehlt sie bitte weiter. Zur Freundschaft gehört, dass man Gu
tes weitergibt. Eure Freunde und Bekannten werden euch dankbar sein, wenn ihr eure Erfahrungen mit ihnen teilt.

 

Sämtliche Materialien von Couple Cards unterliegen dem internationalen Urheberrecht. Der Weiterverkauf sowie jegliche unerlaubte Lizensierung, Änderung oder Adaption des Materials darf nicht ohne die vorherige ausdrückliche schriftliche Zustimmung der Relationships are Forever Foundation erfolgen.

 

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Contact: Paul Marsh pmarsh@uofn.ch

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